ForsideProfilOpskrifter VilkårOfte stillede spørgsmål Værd at vide Kontrol rapport
 
OMEGA
Show Basket 0 vare(r)  0,00 DKK
Vis indkøbskurv
Show Basket
Forside › Værd at vide

Værd at vide

Kontroller følgende 5 faktorer i dit liv:

  • Diæt
  • Søvn
  • Stress
  • Afhængighed (alkohol og stoffer)
  • Motion

De styrer 95 % af alle sygdomme.


Intern Stabilisering
Man kan give en olie bedre egenskaber med intern stabilisering. Dermed beskytter man umættede fedtstoffer, så de tåler opvarmning bedre. Intern stabilisering er en fysisk fremstillingsmetode, der bevarer planternes naturlige antioxidanter, så olien er mere stabil.

Nutridan olier er Intern Stabiliserede, hvilket gør dem til stærke og stabile olier.


Shukla´s Chai-te
Er kroppen slap og utilpas så prøv følgende:
½ l. vand bringes i kog med et stort stykke frisk ingefær, der er knust i en morter, 3-4 hele kardemommefrø og 1 stang kanel.
Når vandet koger godt tilsættes 2 tsk. sort te, der koger med i 2-3 minutter.
Teen sødes med rørsukker, tilsættes ½-1 dl. mælk, koges op og sies.

Drik 1-2 glas og kroppen føles helt som ny.

Massage olie med omega-3
Massageolie med omega-3 kan med fordel vælges, hvis huden er sart, tør eller rødlig. Omega-3 er antiinflammatorisk og beroliger og heler huden.

Massageolien efterlader ikke huden fedtet - men blød og rar.


Chokolade
Chokolade med et højt indhold af kakao – 85 % giver masser af energi.


Farvede frugter

Jo mere farve der er i frugt, jo flere antioxidanter er der i frugten.
Spis mange bær hver dag, såsom jordbær, hindbær, blåbær, brombær, kirsebær etc.
Frugten må gerne have været frosset, den mister ikke de gode antioxidanter..


Gurkemeje

Gurkemeje er et gult pulver, der indeholder det aktive stof curcumin.
Curcumin er betændelseshæmmende og er en kraftig antioxidant.
Gurkemeje smager ikke kraftigt og kan bruges i de fleste varme retter, giver en gul farve.
Spis gerne 1 tsk. dagligt.


Ingefær

Ingefær indeholder mange aktive komponenter, der er betændelses hæmmende.
Spis så meget ingefær som muligt. Kan bruges i næsten alle former for madlavning.
Tag et lille stykke frisk ingefær, skræl ingefæren og riv eller skær den i små stykker, steges med løg, krydderier og andre ingredienser.
Kan laves som te. Kog teblade og ingefær i 5 min, si blandingen og sød evt. med honning.


Lime

Den grønne lime indeholder flere aktive komponenter end citroner.
Saften fra 1 lime tilsættes 1-1½ l. vand, en frisk og energigivende drik.


Granatæble

Pomegranate / granatæble saft indeholder mange antioxidanter.
Drik et glas hver dag, det smager godt og giver masser af antioxidanter.


Rødløg

Rødløg er det løg, der indeholder flest aktive komponenter.


Valnødder

Valnødder indeholder omega-3.
Vælg valnødder med skal, knæk og spis 4-5 valnødder hverdag.

Se også:
Professor Shukla's sundhedsjuice
Professor Shukla's wellness guide